Ячменный хлеб с тыквой и тыквенными семечками
Хлебу придает сочность тертая тыква, а хрустящую текстуру – тыквенные семечки.
Количество: на 6 порций.
1 порция (120 г):
  • Ккал: ~235 ккал
  • Белки: ~10,2 г
  • Жиры: ~13,5 г
  • Углеводы: ~29,5 г
ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • 1 яйцо
  • 280 г кефира
  • 3 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1,5 ч. ложки соли
  • 1 ч. ложка соды
  • 100 г натертой тыквы
  • 180 г ячменной муки
  • 100 г муки из цельной пшеницы
  • 50 г тыквенных семечек
  • 20 г сливочного масла для смазывания формы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миске вилкой взбейте яйцо, добавьте кефир. Хорошо перемешайте и добавьте соль, сахар и оливковое масло. В другой миске соедините пшеничную муку, ячменную муку и соду. Добавьте к жидким ингредиентам тертую тыкву и мучную смесь с содой. В последнюю очередь добавьте тыквенные семечки, но оставьте немного для посыпки сверху, и перемешайте.
Смажьте форму для хлеба (25x10 см) сливочным маслом, вылейте тесто в форму и выровняйте его ложкой. Посыпьте сверху оставшимися тыквенными семечками. Выпекайте в духовке при 200°C около 40 минут, до золотистой корочки сверху и готовности внутри. Дайте остыть прежде, чем будете разрезать. Приятного аппетита!
Контакты
Nutriwill OÜ
Phone: +372 5393 8212
E-mail: info@nutriwill.ee
Made on
Tilda